L’été a toujours été un tourbillon de socialisation pour moi. Le temps chaud et le bourdonnement de l’activité m’excitent pour toutes les saisons : fleurs en pleine floraison, nourriture distribuée autour des tables, longues nuits passées à retrouver des amis, et plus encore.
Bien que tout cela soit amusant, je veux m’assurer que je suis réellement profiter chaque instant comme il se passe. Il est si facile de se laisser emporter par la suite, en particulier dans les saisons qui offrent tant de choses à attendre. Si je n’ai pas l’intention de me délecter de ce qui est devant moi, cela passera devant moi. Et je pense que c’est une tragédie dans un sens.
Ce mois de juin sur Wit & Delight, notre thème porte sur ce que signifie savourer le moment.
Pour moi, savourer signifie faire une pause dans la journée pour simplement s’asseoir dehors et être. Cela signifie profiter de la bouchée parfaite d’un repas. Cela signifie jouer avec mes enfants. Savourer signifie regarder autour de la cour, regarder le vent se déplacer dans les arbres et remarquer les animaux qui passent.
Savourer n’est pas faire tout les choses ou tirer le meilleur parti de votre emploi du temps. Il s’agit plutôt de réaliser ce qui est important pour vous. Il s’agit de prioriser ces choses lorsque cela est possible et de se concentrer pleinement sur elles lorsqu’elles se produisent.
Le cerveau n’est pas forcément équipé pour apprécier tout les facettes de la vie (en particulier pour ceux d’entre nous souffrant de maladies mentales comme l’anxiété ou la dépression). Son principal objectif est de nous aider à survivre et à répondre aux signaux de danger, que ces signaux constituent une menace imminente ou, dans la plupart des cas, perçue. Dans cet esprit, je sais que je ne peux pas simplement savourer Chacun moment avec une facilité sans effort. Et pourtant, je peux essayer quand il est possible.
Alors que vous entrez dans le mois de juin, je vous invite à réfléchir à ce que cela signifie pour vous de savourer le moment. Quels sont vos petits délices préférés de l’été ? Comment pouvez-vous profiter de ces moments avec plus d’intention?
L’acte de savourer peut sembler frivole dans un sens. Cependant, je pense que se concentrer sur les joies du moment présent, aussi petites soient-elles, est fondamentale pour ce dont nos âmes ont besoin.
L’acte de savourer peut sembler frivole dans un sens. Cependant, je pense que se concentrer sur les joies du moment présent, aussi petites soient-elles, est fondamentale pour ce dont nos âmes ont besoin. Savourer le moment est un acte d’amour-propre et de compassion, et c’est quelque chose que nous méritons tous.
En juin sur witanddelight.com, nos contributeurs écriront pourquoi nos vies privées et publiques procurent différents types de joie (et pourquoi nous avons besoin des deux), et des conseils pour accueillir quand vous n’avez pas de table à manger. Je partagerai ma liste de choses à faire pour l’été 2022, une petite mise à jour amusante dans la chambre des enfants et des raisons d’aimer votre maison à concept fermé. Restez à l’écoute pour cela et bien plus encore tout au long du mois à venir !
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Kate apprend actuellement à jouer du ukulélé, au grand désespoir de son mari, de ses enfants et de ses chiens. Suivez-la sur Instagram à @witanddelight_.